妊娠すると一部の方の悩みのひとつとなるのが尿漏れです。
尿漏れについては、子宮が大きくなって膀胱を物理的に圧迫するのが主な要因で、残念ながら確実に症状が改善するという対策はないのが実情です。
初産よりも何人も産んでいる方の方がなりやすく、人によっては妊娠中だけではなく出産後も続く場合があります。出産後も症状がひどい場合には、尿失禁の専門科で治療を受けることをお勧めします。
なるべく尿漏れを減らす方法としては、こまめにトイレに行って、膀胱に尿が溜まらないようにすることや、腹圧をあげないようにすることなどがあります。
また膀胱体操といって、お尻や膣の付近の筋肉を鍛える体操もあります。イメージとしてはお尻の穴をぎゅっと締めるように力を入れる→緩ませるを繰り返します。日常生活の中でのちょっとした時間に、ながらでもできますので、尿漏れが気になる方はやってみてください。
さいたま市の産婦人科 丸山記念病院
〒339-8521 埼玉県さいたま市岩槻区本町2-10-5
一般外来 午前8：30～12：30
毎週水曜日、第一日曜日、祝日は休診
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