「冷え」に悩む女性はかなり多いようです。本格的に冬が来て、季節的にも辛い時期になっていると思います。
漢方は冷えに効果のあるものが多くあります。代表的なものが「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」です。
水を引く作用があり、むくみを解消する効果があります。むくみは血流が悪くなると起こるので、血流を良くしつつ、水分の代謝を良くします。
そのほか、「当帰四逆湯（とうきしぎゃくとう）」や「大建中湯（だいけんちゅうとう）」なども身体を温める効果がるので、冷えには有効です。
妊婦さんに関していうと、朝方に足が攣るというのもよくあります。これはお腹の赤ちゃんにカルシウムを取られる影響があるかもしれません。
その場合は、「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」という筋肉の急なけいれんを抑える効果のある漢方が有効です。
漢方に抵抗がある場合には、夜寝る前に牛乳やヨーグルトを飲むのもおすすめです。
さいたま市の産婦人科 丸山記念病院
〒339-8521 埼玉県さいたま市岩槻区本町2-10-5
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