妊婦さんを悩ます症状のひとつに「便秘」があります。妊娠前は全く便秘に縁が無かったような人でも、妊娠すると便秘になってしまうケースはとても多いのです。妊娠すると運動量も落ちるので、そういったことも原因のひとつではないかと思います。
便秘は妊婦さんに限らず「万病のもと」です。健康のためには、排便は毎日あることが当たり前だと思ってください。2日に1回は立派な便秘です。妊婦さんだけではなく、老若男女問わず、便秘は改善しましょう。
丸山記念病院では、便秘のお薬としては漢方系の下剤や酸化マグネシウムを処方しています。症状を見ながら弱いものから処方していき、合うものを探していきます。
食生活としては、塩はあまり良くありません。辛いものは大丈夫です。便秘改善に良いものとしてはヌルヌルした食べ物がおすすめです。普段の食生活も気を付けつつ、お薬も上手く使いながら便秘を改善していきましょう。
