妊活というと女性のことが中心に取り上げられますが、男性にできる妊活はどういうものなのでしょうか？
まずは元気な精子を作るというのが重要なことです。そのためには、食生活を含め、規則正しい生活をすることは大切です。
例えば、タバコは血管を収縮する作用があり、精子の数が少し少なくなることがあります。可能ならやめた方が無難です。
お酒は適量なら問題ありません。ただし飲み過ぎには注意しましょう。
基本的には普段通りの生活をしていただくのが良いので、余り頑張りすぎない・考えすぎないようにしていただくのが良いでしょう。
さいたま市の産婦人科 丸山記念病院
〒339-8521 埼玉県さいたま市岩槻区本町2-10-5
一般外来 午前8：30～12：30
毎週水曜日、第一日曜日、祝日は休診
（診療スケジュールはこちらをご確認ください。）
