妊娠についてよくある質問

妊娠中のカフェイン摂取について

コーヒーや紅茶が大好きな方、多いのではないでしょうか?妊娠すると生活に制限・不便がかかるようになりますが、カフェイン摂取についても、その制限の一つとして知られています。

カフェイン摂取については日本国内でも意見が分かれるところですが、私は過剰摂取しなければ問題ないと思っています。

世界保健機構(WHO)では、妊娠中の1日の摂取量を300mg以下にすることが推奨されています。これはコーヒーでいうと大きめのマグカップ2杯分くらいの量です。ですので、1日コーヒーカップ2杯程度であれば、問題ないと言えるでしょう。

またネットなどでは、ローズヒップがダメという情報が出回っていますが、特に医学的根拠のない話です。これ以外にも妊娠中はダメなものとされているものには、医学的根拠のないものがあります。誤った情報に惑わされずに気軽に医師や助産師に相談してください。

妊娠は病気ではありませんが、ママさんには様々な制限がかかり、肉体的にも精神的にもストレスがかかります。色々な情報を気にしすぎず、なるべくストレスをためないようにしましょう。

さいたま市の産婦人科 丸山記念病院
〒339-8521 埼玉県さいたま市岩槻区本町2-10-5
一般外来 午前8:30~12:30
毎週水曜日、第一日曜日、祝日は休診
(診療スケジュールはこちらをご確認ください。)

関連記事

  1. 妊娠と薬

    妊娠中に花粉症の薬を飲んでも大丈夫?

    花粉症の方には辛い季節がやってきました。今年は花粉の飛散量も多いと予想…

  2. 妊娠についてよくある質問

    新型コロナウイルスワクチンと早産に関連性はありません

    現在日本人の8割程度が新型コロナウイルスのワクチンを接種しており、その…

  3. 妊娠についてよくある質問

    つわりの症状は千差万別・十人十色

    妊娠時に起こる症状に「つわり」があります。一般的にはつわりというと、も…

  4. 妊娠についてよくある質問

    妊娠と塩分

    妊娠中の食生活で最も気を付けなければならないもののひとつが「塩分」です…

  5. 妊娠についてよくある質問

    産後の抜け毛 授乳は関係あるの?

    産後、髪の毛が抜けるというような話をされる方もいますが、実際のところ、…

  6. 妊娠と薬

    授乳中の薬の服用は大丈夫?

    授乳中は、お母さん自身が口にするものが赤ちゃんに影響するのではないかと…

  1. 妊娠と体重

    妊娠糖尿病とは?
  2. 妊娠についてよくある質問

    妊活前にやっておいた方が良いこと
  3. 妊娠についてよくある質問

    妊婦と尿漏れ
  4. 妊娠についてよくある質問

    母子感染について
  5. 妊娠についてよくある質問

    妊娠中の水分補給
PAGE TOP