丸山記念病院では妊婦さん向けの運動プログラム「ダレデモダンス マタニティ」を定期的に開催しています。
これはTRFのSAMが代表を務める「ダレデモダンス」をベースに、産婦人科部長の丸山正統医師が監修して、妊婦さんでも参加できるダンスプログラムとして作られたものです。
SAM本人やダレデモダンスのインストラクターが講師となり、TRFの曲に合わせてストレッチやダンスを行います。
開催時間は約1時間、運動の強度としてはじんわり汗をかく程度で、筋肉痛になるような運動ではありません。
運動不足の解消はもちろん、身体を動かすことでのストレス発散、そして妊婦さん同士の交流の場ともなっているので、不安な気持ちをお互いに相談できたり、情報交換できたりと、参加された妊婦さんからはとても好評をいただいています。
参加にあたっては、直前にきちんと診断を行い、脈拍、血圧、子宮口が開いていないかなどきちんと評価します。
かかりつけで通われている方は無料で参加できますので、ぜひ参加してみてください。
現在は新型コロナウイルスの感染対策のため休止をさせていただいていますが、7月から再開予定です。スケジュールについては、こちらのブログ等でお知らせさせていただきます。
さいたま市の産婦人科 丸山記念病院
〒339-8521 埼玉県さいたま市岩槻区本町2-10-5
一般外来 午前8：30～12：30
毎週水曜日、第一日曜日、祝日は休診
（診療スケジュールはこちらをご確認ください。）
