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妊娠と体重
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妊娠中のチョコ・スイーツ・スナック菓子は食べてもOK？
妊婦さんが妊娠中に食べても良いか迷う食べ物に甘いものがありますね。チョコについては大量に食べるなどせず適量であれば、食べても問題ありません。またその他の…
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妊娠時の食生活
妊娠時初期、つわりで食欲がない時には、基本的には食生活では無理をせず、美味しいと思ったものを食べることが大切です。つわりが終わったら、体重が増えすぎない…
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妊娠中にお寿司を食べても大丈夫？
妊娠中に生ものを食べてもいいかどうか、妊婦さんが悩まれることのひとつではないでしょうか。特に生魚については、お寿司が好きな方も多く、よく質問されることがあります…
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妊娠糖尿病とは？
妊婦さんがかかる病気に「妊娠糖尿病」があります。これは妊娠中にだけ糖尿病症状が出るもので、出産後は治ります。妊娠中はホルモンの影響でインスリンの働きが弱…
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妊娠中の激辛
最近はカップ焼きそばやカップ麺などをはじめとして、超激辛なものが流行っていますね。Youtubeでもペヤングの獄辛Finalにチャレンジする動画がたくさんアップ…
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産後のダイエット
妊娠・出産をすると多くの場合、赤ちゃんの体重よりも体重が増えることが多いです。例えば妊娠中10kg増えた状態で出産しても、7kg程度しか戻らないといった…
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妊婦さんのダイエット
妊娠すると体重が増えます。胎盤と胎児を合わせると大体7kg程度になります。つまり何もしなくても7kgは増えるわけです。以前のブログでも書きましたが、7kgプラス…
