妊娠についてよくある質問

妊婦さんはマッサージを受けても大丈夫?

妊娠してお腹が大きくなってくると、肩こりや腰痛などに悩まされる方もいます。また妊娠前の肩こりが悪化したという方も少なくありません。妊娠していない時は、その解消にマッサージを受けていたけど、妊娠してからマッサージを受けて大丈夫なのか?という質問をいただきます。

結論から言うと、足、肩、腰についてはマッサージを受けても問題ありません。基本的にお腹さえ揉まなければ大丈夫です。針やマッサージチェアも問題ありませんが、電気を流すタイプのマッサージ機は使用を控えてください。

また温泉や岩盤浴など、妊婦さんの入浴を制限しているところも多いですが、実際には医療的に問題があるわけではありません。(※マッサージと同じく、電気風呂などは避けてください。)温泉施設などでは、もし入浴中に何か起きた場合に責任を取れないことから、利用を制限しているケースがほとんどでしょう。

ただし今の時期は感染症には十分に気を付けてください。きちんとした感染症対策を取っているところで、ご自身もきちんと対策を取ったうえで、利用するようにしましょう。

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