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妊娠と体重
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妊娠時の食生活
妊娠時初期、つわりで食欲がない時には、基本的には食生活では無理をせず、美味しいと思ったものを食べることが大切です。つわりが終わったら、体重が増えすぎない…
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妊娠中にお寿司を食べても大丈夫？
妊娠中に生ものを食べてもいいかどうか、妊婦さんが悩まれることのひとつではないでしょうか。特に生魚については、お寿司が好きな方も多く、よく質問されることがあります…
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妊娠糖尿病とは？
妊婦さんがかかる病気に「妊娠糖尿病」があります。これは妊娠中にだけ糖尿病症状が出るもので、出産後は治ります。妊娠中はホルモンの影響でインスリンの働きが弱…
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妊娠中の激辛
最近はカップ焼きそばやカップ麺などをはじめとして、超激辛なものが流行っていますね。Youtubeでもペヤングの獄辛Finalにチャレンジする動画がたくさんアップ…
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産後のダイエット
妊娠・出産をすると多くの場合、赤ちゃんの体重よりも体重が増えることが多いです。例えば妊娠中10kg増えた状態で出産しても、7kg程度しか戻らないといった…
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妊婦さんのダイエット
妊娠すると体重が増えます。胎盤と胎児を合わせると大体7kg程度になります。つまり何もしなくても7kgは増えるわけです。以前のブログでも書きましたが、7kgプラス…
