ダレデモダンス マタニティ
TRFのSAMが代表を務める「ダレデモダンス」。様々な年代の方の健康増進のために、ダンス未経験者でも気軽に楽しむことができるのが「ダレデモダンス」です。
このダレデモダンスをベースに、当院産婦人科部長の丸山正統医師監修の下、妊婦さんが参加できるプログラムとして作られたのが「ダレデモダンス マタニティ」です。
妊娠中の運動は、気持ちの安定、腰痛の予防・改善、体力の維持、体重コントロールにつながります。また参加者の方同士の交流の場にもなっていますので、是非お気軽に参加してみてください。
お申し込み、詳細は「２階 産科病棟のスタッフ」までお声かけください。
※妊娠週数や妊娠経過によっては、医師の許可が必要です。健診時に医師に相談してください。
| 日時 | 月数回 不定期（産婦人科 受付窓口に日程を公開して降ります） |
| 場所 | 大会議室 |
| 定員 | ２０名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 動きやすい服装と運動靴で参加ください。タオル、お飲物もお持ちください。 |
・楽しく体を動かすことができました。
・あっという間に時間が過ぎ、とても楽しい時間でした
・ダンスをすることがほぼ初めてで緊張していましたが、和やかで楽しい雰囲気で安心しました
・とても楽しかった
・ストレス解消になった
・SAMさんに会えてうれしかった
・みなさんとても親切でアットホームで参加しやすくてありがたいです
・もっと早くから参加すればよかった。楽しかった。
・リフレッシュできた とても楽しかった
・入院中お世話になったスタッフさんたちの顔を見ると安心します
・体が伸ばせ楽しく踊ることができた
・体がほぐれてよかった 楽しく自分の時間をもてたのもよかった
・育児のちょっとした質問を聞いてもらえるのがよかった
・産前のダンスで知り合った人と子連れで再会できた
・スッキリ！ 肩周りを動かせて楽になった